La Gestalt-thérapie est une approche humaniste de la psychothérapie qui met l’accent sur la prise de conscience de l’instant présent, la responsabilité personnelle et l’expérience directe. Née dans les années 1950 sous l’impulsion de Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman, la Gestalt invite à explorer nos pensées, émotions et comportements pour mieux comprendre comment nous interagissons avec notre environnement.